BUAH YANG MAMPU CEGAH SERANGAN JANTUNG

Di berbagai negara maju seperti Amerika, Ingris dan Rusia penyebab kematian yang paling tinggi adalah di sebabkan oleh penyakit jantung.

Penyakit degeneratif ini menjadi momok yang menakutkan bagi negara tersebut, karena yang biasanya menyerang orang orang berusia lanjut namun trend sekarang telah berubah banyak sekali anak muda yang terserang penyakit ini.

Bahkan tidak terdeteksi sehingga menimbulkan kematian mendadak contoh terbaru adalah ketika kematian penyanyi terkenal indonesia Mike Mohede.

Tentu kehilangan orang orang di usia produktif akan merugikan sebuah negara.

Untuk menangani hal seperti ini dapat dilakukan langkah-langkah mulai dari check up rutin dan menjaga gaya hidup yang sehat. 

Upaya mempertahankan kesehatan jantung adalah hal yang harus diperjuangkan.

Setiap individu dikalangan anak muda khusunya seharusnya lebih sadar tentang kesehatannya. Ada banyak cara agar kita menjaga dan mendaptkan kesehatan jantung.

Olahraga menjadi salah satu cara paling utama untuk menjaga kesehatan jantung kita. Namun selain berolahraga asupan makanan juga sangat penting demi terhindar dari serangan jantung.

Selain sayur dan lauk pauk ada buah yang sangat di rekomendasikan untuk dikonsumsi agar tidak mudah terserang penyakit jantung.

Berikut daftar buah yang seharusnya dinkonsumsi agar terhindar dari terserang penyakit jantung:

BUAH DELIMA

Sebuah penelitian di sebuah negara maju telah menyimpulkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi buah atau jus delima dalam rentan waktu tertentu mengalami kesehatan jantung yang lebih baik ketimbang orang yang tidak mengonsumsinya.

Ini di sebabkan oleh kandungan buah delima yang kaya akan antioksidan berupa polifenol yang berfungsi meningkatkan aliran darah menuju jantung.

Selain itu, kandungan tersebut juga mampu mencegah kerusakan pada pembuluh darah yang ada di jantung sehingga kesehatan jantung akan terjamin.

BUAH BLUEBERRY

Fisik Buah ini berwarna biru ke ungu unguan, buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi ini ampuh menghindarkan kita dari serangan jantung.

Dalam buah bluebery terdapat sebuah senyawa antioksidan bernama flavonoid, senyawa tersebut memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan mampu melebarkan pembulu darah sehingga aliran darah kita menuju jantung tak akan terhambat. Konsumsilah buah ini secara rutin maka khasiat dari buah ini akan kalian dapatkan.

BUAH ALPUKAT

Buah ini memang memiliki rasa yang enak dikala dimakan, masyarakat Jepang biasanya mencapurkan buah ini pada makanan pokok mereka seperti pada makanan khas jepang yakni sushi.

Buah Alpukat merupakan sumber lemak yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Lemak tersebut berupa lemak tak jenuh yang baik bagi kesehatan tubuh dan jantung kita.

BUAH CITRUS

Buah ini hampir sama seperti buah jeruk dan buah anggur yang memiliki kandungan Vitamin C yang berfungsi sebagai penjaga kesehatan jantung kita. Fungsi lainnya dari buah ini adalah mampu mencegah seseorang terserang penyakit stroke.

Nah, tadilah 4 buah yang sangat di rekomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk menjaga kesehatan jantung kita. Tentu mencegah lebih baik daripada mengobati. Jika artikel ini bermanfaat maka bantulah orang lain juga membacanya dengan meshare artikel ini. Terimakasih.

Sumber: Tribunners

GUBUK REOT TEMPAT PSK LAYANI PELANGGAN BERTARIF MURAH, OH TERNYATA

Gubuk seluas dua kali dua meter itu hanya beralaskan tikar, beratapkan terpal. Dindingnya pun hanya dibalut dengan rongsokan triplek dan terpal yang disanggah hanya dengan bambu dan kayu-kayu rongsokan. Di sekitarnya adalah semak-semak.

Siapapun yang baru kali pertama melihat tidak akan menyangka bahwa sejumlah gubuk kecil dan lusuh itu adalah sarang PSK murahan yang berada di Jalan Himalaya Utara III, Banjar Kerta Sari, Desa Pemecutan Kaja, Denpasar Utara.

Saking murahnya tarif PSK di sana, setiap malam minggu tempat ini menjadi langganan anak-anak sekolahan, mulai dari usia sekolah dasar hingga usia SMA.

Berdasarkan informasi yang dihimpun, tempat prostitusi terselubung ini rupanya menyediakan layanan PSK yang sangat murah, mulai dari Rp 30 ribu sampai Rp 50 ribu sekali kencan.

Para PSK disana dominan yang sudah tua. Namun, ada pula beberapa yang berusia 20-an. Namun ada juga waria yang berkeliaran di sekitar lokasi tersebut.

Setelah menyepakati harga, pria hidung belang yang datang langsung diarahkan masuk ke gubuk kecil beratapkan terpal itu.

PSK disana diduga tidak aman alias rawan penularan HIV/AIDS.“Iya disana itu sarang kelamin, sarang HIV/AIDS, dan ternyata setiap hari rata-rata ramai saya lihat yang datang kesana.

Sebanyak 20-an PSK yang bekerja di sana. Tempat prostitusi yang sudah ada sejak empat tahun lebih itu disebut-sebut sudah dilindungi oleh aparat penegak hukum.Selain itu dan sudah ‘diamankan’ para preman.

Para PSK yang bekerja disana tinggal kost di sekitar lokasi tersebut. Apabila sudah pukul 20.00 wita, para PSK di sana sudah mulai keluar membuka layanan. 

Sumber: Tribunnews.com, Denpasar

KUCING MEMILIKI SIFAT MULAI LAYAKNYA ANJING

Anjing seringkali dipuji lantaran sifat heroiknya. Anjing sering membantu manusia dalam hal penyelamatan korban gempa, mendeteksi bom, hingga menyelamatkan prajurit di kala perang.

Namun siapa bilang kucing adalah binatang yang acuh dan tak bisa jadi heroik?

Dilansir dari The Telegraph, seekor kucing di pegunungan Swiss Alps di Swiss, menunjukkan bahwa kucing memiliki sifat mulai layaknya anjing. Hal ini dikarenakan seorang pendaki asal Hungaria yang tersesat di area tersebut, terselamatkan atas bantuan kucing bercorak hitam putih yang tiba-tiba muncul.

Sang pendaki, yang menceritakan semua kisahnya di Reddit dengan akun sc4s2cg. DIa menjelaskan bahwa ia kebingungan dan tiba-tiba hilang arah ketika jalan kembali menuju pedesaan tiba-tiba ditutup. Hal ini diperparah dengan tumitnya yang sudah terlanjur terluka dan hanya bisa berjalan dengan pelan. Untungnya, seekor kucing muncul dan menuntunnya kembali ke hostel. Sang kucing mulia tersebut seringkali berhenti sejenak untuk mencari arah, dan akhirnya sampai di hostel.

Cerita ini menjadi viral dan akhirnya banyak sekali orang yang turut mengenali kucing tersebut. Menurut berbagai commenters di Reddit, kucing tersebut milik sebuah penginapan bernama The Mountain Hostel, yang terletak di daerah Gimmewald, di lembah pegunungan Swiss Alps.

Bahkan berdasarkan cerita ini, kucing tersebut dipertimbangkan untuk menjadi ambassador pariwisata untuk Swiss Alps.

Oleh karena itu, mari kita tidak berbuat jahat ke kucing. Barangkali suatu saat ia jadi penyelamat nyawa kita.

Sumber: Merdeka.com

SEJOLI PAKAI KANTONG KRESEK BUAT HUBUNGAN SEKS, MENGAPA?

Malu untuk membeli kondom rupanya malah berakibat parah bagi pasangan ini. Sejoli asal Vietnam terluka parah usai berhubungan seks pertama kalinya menggunakan kantong kresek.

Awal mulanya, pasangan yang masih duduk di bangku kuliah ini ingin berhubungan seks karena tidak bisa menahan nafsu mereka. Alih-alih hasrat birahinya terpuaskan, keduanya malah merasakan kesakitan luar biasa karena menggunakan kantong kresek sebagai kondom.

Setelah diselidiki, rupanya pasangan muda ini malu untuk membeli alat kontrasepsi tersebut dan memutuskan untuk menggunakan kantung plastik sebagai gantinya.

Direktur Rumah Sakit di Hanoi, Nguyen The Luong, mengatakan keduanya mengalami luka parah di bagian kelamin.

"Seperti kantong plastik pada umumnya, keras dan tidak elastis, serta tidak licin. Pasangan muda ini setelah menggunakan kantung plastik tersebut malah menyebabkan luka yang berakhir pada berdarahnya organ intim mereka," tulis koran lokal Tuoi Tre, seperti dilansir dari Daily Mail, Selasa (13/9).

"Dua pasangan dimabuk asmara itu kemudian dibawa ke rumah sakit guna melakukan pemeriksaan dan juga diberi antibiotik serta disinfektan untuk luka mereka," tulis media tersebut.

Dokter mengatakan penggunaan plastik ini dilakukan oleh keduanya karena menganggap produk ini sama dengan bahan kondom. Nyatanya, pasangan ini salah besar dan plastik tidak didesain untuk fungsi semacam itu.

Sumber: Merdeka.com

NEGARA YANG TERBAHAGIA DI DUNIA

Kita bisa berpikir atau menebak terlebih dahulu, bahwa Negara mana yang paling bahagia. Mungkin yang ada di pikiran kita adalah negara-negara maju seperti Amerika Serikat dan negara-negara Eropa. Namun ternyata Happy Planet Index (HPI) mengatakan sebaliknya.

Data HPI tahun 2016 menunjukkan kalau negara terbahagia di dunia justru Kosta Rika. Indeks yang mengukur tingkat kemampuan masyarakat dalam sebuah negara dalam mencapai hidup yang bahagia, sejahtera, dan berkelanjutan itu memberikan skor total 44,7 untuk Kosta Rika. Perhitungan indeks mempertimbangkan tingkat harapan hidup, kesejahteraan, dan tindakan kepedulian lingkungan yang ditunjukkan masing-masing negara.

Dari 140 negara, HPI tertinggi justru dipegang oleh negara-negara Amerika Latin dan Asia Pasifik. Berikut ini data selengkapnya.

1. Kosta Rika (44,7)

2. Meksiko (40,7)

3. Kolombia (40,7)

4. Vanuatu (40,6)

5. Vietnam (40,3)

6. Panama (39,5)

7. Nikaragua (38,7)

8. Bangladesh (38,4)

9. Thailand (37,3)

10. Ekuador (37)

Kosta Rika menduduki peringkat atas dalam daftar HPI selama bertahun-tahun. Pada tahun 2009 dan 2012, negara ini juga menduduki peringkat pertama. Meskipun pendapatan per kapita Kosta Rika tergolong rendah, kesejahteraan warga negaranya lebih tinggi jika dibandingkan dengan negara-negara maju. Jejak ekologis yang ditinggalkan juga jauh lebih kecil. Ini artinya masalah lingkungan di negara ini juga lebih sedikit.

Pendapatan utama Kosta Rika berasal dari sektor pariwisata, pertanian, dan ekspor. Pemerintah mengalokasikan sebagian besar anggaran belanja negara untuk pendidikan dan kesehatan masyarakatnya.

Lalu ada di peringkat berapa negara kita? Ternyata Indonesia menduduki peringkat 16 dari 140 negara. Kemungkinan hidup di Indonesia mencapai usia 68 tahun, meletakkan negara kita pada peringkat 96 dalam aspek tingkat harapan hidup. Sementara tingkat kesejahteraan masyarakat Indonesia mendapatkan skor 5,4 dari skala 1 sampai 10.

Sumber: Merdeka.com